É de pequenino que se aprende a ter um relação saudável com a comida. Confesso que é um dos objectivos que tenho para os meus filhos. A Alice está na idade certa para treinar o palato a novos sabores. Apesar do alimento de eleição sei o leite materno, é o que dizemos ser “um bom…
Autor: Vanessa Batista Coutinho
Sou mãe de cinco lindas crianças, com diversas Alergias Alimentares. Depois de incentivada por amigos, decidi compilar as minhas receitas num único local, de fácil acesso para quem lida diariamente com Alergias.
I am a mother of five beautiful children, with several Food Allergies. After encouraged by friends, I decided to compile my recipes in one place, easily accessible to those who deal daily with allergies.
Aquafaba
“Quem não tem cão…. caça com gato”, já dizia o velho ditado. A melhor invenção dos últimos tempos foi a AQUAFABA. É a melhor alternativa vegan, caseira e económica para as claras em castelo/natas. Aquafaba – do latim aqua (água) + faba (feijão, grão), não é nada mais nada menos, que a água do cozimento das…
Danoninhos Caseiros
O nosso blog não é sobre alimentação infantil, mas há um cantinho para as receitas da nossa caçula. As receitas não incluem nenhum dos ingredientes proibidos! Não sabemos se a Alice é alérgica. Fez amamentação exclusiva até aos 6 meses de idade e já vamos em 10 meses de amamentação em livre demanda. Mama quando…
Bolo Final de Ano Lectivo II
O Lucas também teve direito a bolo de final de ano. Acreditem que não é fácil para nós, pais de crianças alérgicas, deixá-lo ir para a escola. Tivemos, mais uma vez, de ter reuniões com os professores, levar toda a informação impressa, atestados médicos, Epipen (caneta de adrenalina) para uma eventualidade e explicar várias vezes…
Bolo de Final de Ano Lectivo I
O ano lectivo acabou… A Matilde passou de ano e está eufórica. Vamos a caminho do 5º ano… o tempo passa depressa demais. Depois de 2 anos, domina a língua na perfeição. muitos motivos para festejar. Por isso, fiz dois bolos para levarem para o colégio e dividirem com os colegas e os professores. Para…
Vegiburguers de Feijão Branco
Não é só de doces que vivemos cá em casa. Há sexta feira deixo as crianças escolherem o jantar. A semana é longa e é altura de relaxar e comer Fast Food Caseira. Uma das mais escolhidas é o MacSena. Mas com algumas negociações pelo caminho. Pode haver batatas fritas, mas não há carne. Tem…
Cupcakes de Limão
Existe algo verdadeiramente fantástico em fazer doces com limão. A acidez com um toque doce, o cheiro cítrico… Delicioso! Foi o toque perfeito para um pequeno-almoço tranquilo, coberto com puré de morango e acompanhado por um sumo de laranja e cenoura. Cupcakes de Limão Ingredientes: 1 medida de farinha de trigo 1/4…
Gelado de Banana e Amoras
Com a chegada do Verão, os gelados eram um problema. É fácil para a maioria das pessoas saírem para dar um passeio e comer um gelado. Com Alergias Alimentares não é tão linear nem simples. Por isso, colocámos as mãos à obra e começámos a fazer os gelados em casa. Compramos cones seguros e vamos…
Crepes da Matilde
Decidi começar o blog com uma receita da Matilde. Confesso que é uma idade interessante. Muito longe de ser igual aos meus 9 anos… e meio! Algo muito importante para ela. Um dia, depois de chegarmos da escola, estava eu ocupada a tratar do lanche da Alice, a Matilde chega à cozinha e diz-me que…
Bem Vindos
Cá em casa somos seis! O papá Renato, a mamã Vanessa, a Matilde, o Lucas, a Alice e o Mateus. A Matilde tem 11 anos e nasceu com Alergia à Proteína do Leite de Vaca (APLV). Foi difícil… Não foi assim há tanto tempo, mas, naquela altura (2007) pouco ou nada havia e a informação…
Sem Alergias à Mesa - Cooking with love 