Smoothie de Banana e Cacau

Afinal o que é um smoothie?

É uma bebida saudável, saborosa e muito refrescante. Feito com sumos, frutas, gelados, iogurtes e outros ingredientes naturais, é uma óptima fonte de energia, porque contém pouca gordura e é rico em vitaminas e minerais.

Qual a diferença entre um smoothie e um Batido?

Smoothie não é só um nome engraçado. Tem mais vitaminas, mais fibras e é bem mais espesso que  os batidos.

Ontem fiz Smoothie de banana e Cacau. estava tão bom que hoje repeti a dose, mas com uma colher de Gelado de Café (ver aqui).

Smoothie Banana e Cacau.jpg

Smoothie de Banana e Cacau

  • Ingredientes:

1 Banana Congelada

1  colher de sopa de cacau 100%

2 colheres de sopa de Aveia

1 medida de Leite de Arroz

1 Bola de Gelado de Café

Cacau ara Polvilhar

1 rodela de Banana para enfeitar

  • Preparação:
  1. Colocar a banana, o cacau, a aveia e o leite.
  2. Usar a velocidade turbo por 30 segundos. Ou pode usar a varinha mágica.
  3. Colocar num copo.
  4. Colocar a bola de café, polvilhar com cacau.
  5. Beber fresco.

Bom Apetite!

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